鱼汤的家常做法 ,黄骨鱼汤的家常做法
大家好 ,鱼汤今天小编来为大家解答鱼汤的法黄家常做法这个问题,黄骨鱼汤的骨鱼家常做法很多人还不知道 ,现在让我们一起来看看吧!家常
本文目录
莲藕鱼汤
主料 :莲藕600克,鱼400克 ,鱼汤辅料:清水、法黄食盐、骨鱼生姜 、家常水芹菜。做法
1 、鱼汤莲藕洗净,法黄去皮,骨鱼切块;
2 、家常鲫鱼择洗干净,做法放入油锅中煎至双面金黄 ,熄火,铲起;
3 、放入煮锅中,一段时间后盖上锅盖,大火烧开 ,煮10分钟;
4、揭盖 ,熄火,整锅倒入电炖锅内胆中;
5 、放入莲藕 ,盖上锅盖,通电,炖20至30分钟;
6、时间到 ,揭盖,放入适量的食盐调味 ,拌匀即可 。
炖鱼汤家常做法
用料:鲫鱼1条 、豆腐150克、白萝卜100克 、西红柿1/2个、姜4片、植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、水适量、细香葱1根
做法:1.鲫鱼宰杀,里外清洗干净,外面从尾巴逆着用刀多刮几次 ,把附着在外面的淤泥寄生物等刮去,肚子里面除去那层黑膜 ,这样鲫鱼基本就没有土腥味了 。
2.煎锅烧热,放入植物油,再放入生姜。
3.放入鲫鱼两面煎透 。
4.一次加足开水,没过鲫鱼,加盐 ,盖上盖子煮10分钟 。
5.把豆腐,西红柿切小方块,水萝卜切片 ,小葱切长段。
6.鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了,放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟。
7.再放入西红柿同煮3分钟 。
8.起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥 ,最后放入葱段,装盘即可 。
鱼汤的家常做法和营养价值
用料:鲫鱼1条、豆腐150克、白萝卜100克 、西红柿1/2个 、姜4片 、植物油1汤匙 、食盐1/2茶匙 、黑胡椒粉1/2茶匙 、水适量 、细香葱1根
做法:
1.鲫鱼宰杀 ,里外清洗干净 ,外面从尾巴逆着用刀多刮几次 ,把附着在外面的淤泥寄生物等刮去,肚子里面除去那层黑膜 ,这样鲫鱼基本就没有土腥味了。
2.煎锅烧热,放入植物油,再放入生姜。
3.放入鲫鱼两面煎透。
4.一次加足开水,没过鲫鱼,加盐,盖上盖子煮10分钟。
5.把豆腐,西红柿切小方块,水萝卜切片,小葱切长段 。
6.鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了 ,放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟。
7.再放入西红柿同煮3分钟 。
8.起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥,最后放入葱段 ,装盘即可 。
营养:鱼汤中有丰富的蛋白质 ,有较强的保健功能 ,其功效主要是健脾养胃、提高免疫力及降血压 。
END,本文到此结束 ,如果可以帮助到大家,还望关注本站哦!
本文地址:http://hobn.relxwap.cn.com/news/42f4699911.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。